Die Richtigen für Flat- und Klickpedale

Fahrradschuhe sorgen für ordentlich Traktion

12. Dezember 2019
Fahrradschuhe sorgen für ordentlich Traktion

Die Fahrradschuhe rechts und links an den Pedalen bilden die wichtigsten beiden Verbindungspunkte zwischen dir und deinem Bike. Dort setzt du deine Power in Vorwärtsbewegung um. Damit Kraftübertragung und Kontrolle über dein Bike bestens harmonieren, gibt es für die Wahl deiner Schuhe fürs Rennrad oder fürs Mountainbike hier ein paar Tipps an die Hand.

Rennradschuhe bleiben leicht und sitzen straff

Geringes Eigengewicht und Formstabilität durch knackigen Sitz sind die wichtigsten Faktoren bei Rennradschuhen. Da du auf deinem Rad keine typischen Abrollbewegungen wie beim Gehen oder Laufen machst, sind vor allem die Sohlen wesentlich steifer. Die Kunststoffe werden gerne mit Kohlenstofffasern verstärkt, wodurch eine noch höhere Verwindungssteifigkeit bei geringerem Gewicht erreicht wird.

Auch sitzen die Schuhe ein ganzes Stück enger als Straßenschuhe. Vorne brauchen die Zehen kaum Platz, die Ferse muss fest sitzen. Lediglich im Mittelfußbereich sollte seitlich jeweils ein wenig Luft sein, denn deine Füße werden im Laufe deiner Tour durch die Beanspruchung ein wenig breiter.

Schnürsenkel wirst du an Rennradschuhen vergeblich suchen. Mit Klettverschlüssen oder besser noch mit Dreh- und Ratschenverschlüssen kannst du den Sitz nahezu stufenlos anpassen und er lockert sich auch nicht im Laufe der Stunden. Achte beim Schuh schließlich darauf, ob er auch die passende Verbindung zu den Schuhplatten (= Cleats) und damit zu den Pedalen hat. Das Shimano SPD-SL-System ist bei Rennrädern weit verbreitet.

Steife Sohle, enger Sitz und schließlich auch noch die Cleats, die unter der Sohle befestigt sind – bequem gehen kannst du mit Rennradschuhen nicht. Aber das willst du ja auch gar nicht, denn die Kraftübertragung zählt.

Mountainbike-Schuhe für Klickpedale

Wesentlich komfortabler gehst du mit Fahrradschuhen fürs Mountainbike, da hier die Cleats in einer Vertiefung in der Sohle eingelassen werden. Für Schiebe- und Tragepassagen sind bequemes Gehen und Trittsicherheit mit einem kräftigen Stollenprofil der Sohlen ein wichtiger Faktor: Ist der Trail sehr steil, nass, matschig und von Wurzeln gesäumt? Zu diesen Fragen muss dein Schuh die passenden Antworten liefern.

Ein hoher Schaft sorgt für einen stabilen Halt. Probiere einfach aus, ob Schuhe, die über die Knöchel gehen, zu deinem Fahrstil passen oder ob du eine größere Bewegungsfreiheit an den Sprunggelenken bevorzugst.

Mit durchdachten Schnürsystemen kannst du den Schuh ganz normal binden. Zusätzliche Klettverschlüsse fixieren dann die Schleifen, sodass sie dir niemals ins Gehege kommen können. Achte darauf, dass die Schnürsenkel ein wenig kürzer sind als bei Straßenschuhen, damit die Schleifen nicht zu groß werden.

Auch bei Mountainbike-Schuhen für Klick-Pedale solltest du darauf achten, dass dein Schuh mit dem System der Pedale kompatibel ist. Auch für Mountainbikes hat Shimano ein SPD-System entwickelt, das weit verbreitet ist, aber auch Crank Brothers haben ihre Fangemeinde.

Mountainbike-Schuhe für Flat-Pedale

Beim Downhill oder im Bikepark kannst du leicht mal stürzen. Wenn du Angst hast, nicht schnell genug aus dem Pedal heraus zu klicken, um deinen Sturz abzufangen, sind Flat-Pedale für dich erste Wahl - und damit auch die dazugehörigen Schuhe. Analog zu den Klick-MTB-Schuhen solltest du die Sohle der Schuhe nach deinen Tour-Vorlieben wählen und auf das Schnürsystem achten. Was noch hinzukommt: Ein Touch Lifestyle, denn die Schuhe passen auch zu dir und deinem Bike, wenn du damit durch die City rollst.

Aber auch eingefleischten Flat-Pedal-Fans empfehlen wir, Klickpedale zumindest einmal auszuprobieren. Warum? Lies es hier!

Fahrradschuhe pflegen

Mit Überschuhen kannst du vor allem deine Rennradschuhe vor Regen- und Spritzwasser bei nasser Straße schützen. Damit du aber insgesamt lange Freude an deinen Fahrradschuhen hast, solltest du dich nach deiner Tour ein wenig um sie kümmern.

Um die Schuhe innen zu trocknen, entnimmst du einfach die Innensohle und lässt diese an der Luft trocknen. Die Schuhe selbst stopfst du dann am besten mit Zeitungspapier aus. Sind die Schuhe innen richtig nass und nicht nur feucht, wechselst du das Zeitungspapier nach ein paar Stunden. Du kannst die Schuhe auf dem Boden in Reichweite eines Heizkörpers stellen, aber niemals auf die Heizung, denn die hohen Temperaturen dort schaden den atmungsaktiven und wasserdichten Membranen sowie den Klebeverbindungen.

Wie genau du deine Fahrradschuhe außen am besten pflegst, hängt vom Material ab. Groben Schmutz entfernst du am besten als erstes trocken mit einer Bürste, hartnäckigem Schmutz kannst du dann eventuell auch mit warmem Wasser und einem Schwamm zu Leibe rücken. Aber nicht übertreiben, wenn die Schuhe aus Leder sind! Kunstleder oder Mesh sind da ein ganzes Stück unempfindlicher. Und siehe: Nach diesen wenigen Handgriffen sind deine Schuhe bereit für die nächste Runde.


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